Календарь

Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930EC

Опросы

    • Sorry, there are no polls available at the moment.
    • Sorry, there are no polls available at the moment.
  • Фотогалерея

    Архивы

    _0.gif

    Польза инфракрасной сауны

    Основной положительный эффект при применении инфракрасного излучения заключается в усилении обменных процессов и микроциркуляции. Ученые отмечают следующие полезные свойства процедур в ИК кабине: усиление потоотделения, улучшение состояния кожного покрова и мышечной массы, положительное влияние на состояние нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

    Во время инфракрасной процедуры тренируется сердечная мышца, сосуды становятся более эластичными, снижается уровень холестерина и кровяное давление. Работа иммунной системы стабилизируется, организм более активно сопротивляется негативному воздействию внешней среды, повышается тонус организма в целом и сопротивляемость большинству инфекционных и вирусных заболеваний. Также стабилизируется работа кишечника, снижается нагрузка на почки.

    Клетки кожи быстрее обновляются, снижается болевой синдром при ожогах, в том числе и солнечных, инфракрасные процедуры показаны при псориазах и экземах. Усиление метаболического процесса способствует быстрому заживлению ран, инфракрасные процедуры часто назначают для восстановления после различных травм.

    Инфракрасная сауна: противопоказания

    При всем положительном влиянии ИК волн на организм человека, к сожалению, имеет инфракрасная сауна свои противопоказания. Предлагаем вам ознакомиться с ними, и в случае, если хотя бы один из пунктов вы можете отнести к себе, не принимайте процедуру самостоятельно, без консультации у врача.

    • Воспалительные процессы, сопровождающиеся гнойными процессами.
    • Опухоли злокачественные и доброкачественные.
    • Повышенная температура тела, простудные и вирусные заболевания.
    • Атеросклероз.
    • Туберкулез.
    • Паразитарные заболевания.
    • Предрасположенность к любому виду кровотечений.
    • Повышенное артериальное давление.
    • Посттромбофлебитический синдром.
    • Перенесенный инсульт или инфаркт.
    • Сахарный диабет.
    • Хронический алкоголизм.
    • Эпилепсия.
    • Послеоперационное состояние.
    • Период беременности.
    • Страх закрытого пространства.

    Как принимать инфракрасную сауну

    Чтобы ИК процедура принесла пользу, необходимо выполнять несколько простых правил:

    • Начинать процедуру следует после полного разогрева излучателей. Высокая температура воздуха в кабине не является показателем, разогрев излучателей происходит приблизительно через 15 минут после включения.
    • Приблизительно за полтора часа до процедуры необходимо поесть, а непосредственно перед процедурой следует выпить 0,5-1,0 л воды, чтобы компенсировать потерю жидкости, связанную с процессом потоотделения. Принимать можно только воду, желательно минеральную и без газа, а не сладкие напитки, соки, чай.
    • Не следует принимать медикаментозные препараты перед сеансом, так как ИК излучение может изменить их действие.
    • Перед сеансом рекомендуется принять горячий душ, не следует использовать косметические средства для тела, так как под воздействием ИК лучей может произойти аллергическая реакция.
    • При достижении максимальной температуры рекомендуется приоткрыть дверь кабины и вентиляционное окно.
    • Любая жидкость является препятствием для ИК волн, поэтому в кабину необходимо взять полотенце, чтобы избавляться от пота.

    Инфракрасная кабина и борьба с лишним весом

    Производители инфракрасных саун в целях повышения продаж утверждают, что использование ИК кабин способствует похудению. Однако это не совсем так. Во время процедур происходит потоотделение, и организм теряет большое количество жидкости, при этом вес снижается. Однако после процедуры водный баланс нормализуется, и вес возвращается. Тем не менее, сеансы в инфракрасной сауне способствуют повышению эластичности кожи и усилению обменных процессов, а это помогает избавиться от целлюлита. Инфракрасная сауна – это всего лишь прекрасное дополнение к комплексным мерам в борьбе с избыточным весом. ИК процедуру можно принимать перед занятиями спортом и фитнесом для разогрева мышц и повышения эффективности физических нагрузок.

     

    Популярные мероприятия

    Полезные ссылки

    Яндекс.Метрика